F0 tự cách ly ở nhà

Covid-19 là đại dịch do Trời làm ra để thanh lọc bớt con người. Vì vậy, có người bị nhiểm và cũng có người không bị nhiểm dù ở trong một nhà. Tuy nhiên, nếu bạn đang ở vùng bị dịch nặng thì khả năng bạn bị lây nhiểm rất lớn. Bạn sẽ làm gì khi có giấy xác nhận dương tính?

Nhập viện khi mà điều kiện ở trong bệnh viện dã chiến rất tệ, chăm sóc y tế kém, thậm chí còn thiếu nước sinh hoạt. Con số 80% người nhiễm bệnh ở VN không có triệu chứng gần như sinh hoạt bình thường. Điều này chứng tỏ rằng với thời gian, cơ thể con người sẽ tiếp tục cầm cự bằng cách tạo ra những kháng thể chống lại virus. Nhưng trong cuộc chiến chống Covid 19, con người bị bệnh nặng hoặc chết, không phải chỉ vì do độc lực của Virus quá mạnh, mà còn có thể vì chính cơ thể con người đã phản ứng quá mạnh, gây ra tàn phá dữ dội chính cơ thể mình (cơn bão Cytokine). Trước diễn biến phức tạp, nhanh chóng ở TP.HCM có lẽ sẽ có một số điều chỉnh. Nhiều bác sĩ, chuyên gia cho rằng nên cho cách ly và điều trị tại nhà với những bệnh nhân COVID-19 nhưng biểu hiện bệnh nhẹ và không triệu chứng, để giảm áp lực cho bệnh viện.

Vậy bạn nên làm gì khi tự cách ly ở nhà?

Quá trình trao đổi chất của người nhiễm virus tạo ra một mùi hương đặc trưng, có thể phát hiện qua khứu giác của chó hoặc thiết bị Covid-19 Room Monitor. Thử nghiệm bởi các nhà nghiên cứu từ Trường Y học Nhiệt đới Vệ sinh Dịch tễ London (LSHTM) và Đại học Durham trên quần áo cho thấy cảm biến có thể phân biệt trang phục được mặc bởi người nhiễm bệnh và khỏe mạnh. Khi bạn ở trong phòng thì hơi thở của bạn sẽ phóng thích ra vô số virus, ngày càng nhiều và càng đậm đặc. Vậy điều cần làm là vệ sinh phòng, xông tinh dầu thơm tho, thường xuyên thay đổi quần áo và giặt giũ (bằng máy giặt). SARS-CoV-2 là con virus cảm cúm, nhưng nó lây rất nhanh và độc lực mạnh hơn virus cảm cúm thông thường. Cho nên xông hơi cũng là cách thải virus ra khỏi cơ thể, nhưng nhớ là không được tắm sau khi xông hơi.

Các nghiên cứu sơ bộ tại Việt Nam cho thấy đa số bệnh nhân sau khi bắt đầu có các triệu chứng lâm sàng (như sốt, ho, sổ mũi, đau họng, nhức đầu), nó có thể đột ngột chuyển nặng vào ngày thứ 7 hoặc thứ 8 mà không có dấu hiệu báo trước. Có trường hợp một người đàn ông chưa tới 50 tuổi ở huyện Hóc Môn sốt 5 ngày mà dấu gia đình, đến ngày thứ 5 không thở được, vào bệnh viện cấp cứu 2 ngày rồi chết. Như vậy, khoảng thời gian 5 ngày đầu tiên sau khi phát bệnh chính là thời gian vàng để cơ thể chống virus Covid-19. Nếu bạn là người có thể trạng khỏe mạnh, thuộc 80% người không có triệu chứng hoặc nhẹ thì chỉ cần dùng thuốc hạ sốt giá rẻ và vitamin C là qua khỏi. Nhưng nếu bạn có thể trạng yếu và trung bình thì cần chạy đua với khoảng thời gian quý báu này trước khi ngã gục vì Covid-19.

Năm ngày đầu sốt nhẹ chính là thời gian virus Covid-19 tấn công vào các vùng thuộc đường kinh Phế-Tâm-Tâm Bào. Lúc này bạn phải bảo vệ Phổi bằng mọi giá. Không tắm, phải ăn thức ăn ấm nóng, uống nước chanh gừng, giữ cổ họng và phổi ấm. Ít nhất hai lần một ngày nên tập thể dục nhẹ, tập các động tác làm giãn cơ lưng trên. Các bạn nữ có thể dùng máy sấy tóc sấy ấm phần vai và lưng trên. Các bạn nam có thể cởi trần phơi nắng phần lưng trên. Phơi nắng ở đây không phải để diệt virus mà là để làm ấm phổi. Nếu người có thể trạng quá yếu thì phải giữ ấm luôn 2 bàn tay, thậm chí dùng nước ấm rửa mặt và rửa tay.

Việc khó thở và những vấn đề liên quan đến phổi cho thấy sự căng thẳng của luân xa tim (luân xa thứ 4). Một báo cáo trên tạp chí JAMA Cardiology của Đại học Texas ở Mỹ cảnh báo virus có thể gây viêm tim. "Chúng tôi biết có nguy cơ tổn thương tim do virus, bất kể bạn có bị bệnh tim trước đó hay không"(Tiến sĩ Mohammad Madjid). Bạn có thể làm gì khi tự cách ly tại nhà? Bạn hãy nghe nhạc nhẹ, thư giãn đầu óc, không suy nghĩ điều tiêu cực, gửi tình yêu thương đến mọi người. Khi bạn cân bằng luân xa tim thì bạn sẽ hồi phục dể dàng hơn.

Sau 8 ngày bạn vẫn bình an thì xin chúc mừng bạn. Sau khi có xét nghiệm âm tính, bạn vẫn nên duy trì sự chăm sóc bản thân thêm vài tuần lễ nữa. Vì nếu bạn bị nhiểm lạnh, bạn có thể bị viêm phổi hoặc tái dương tính.


Trương Đình Bạch Hồng

…………………………….

Covid-19 is a pandemic created by God to purge people. Therefore, some people are infected and some people are not infected even though they are in the same house. However, if you are in a severe epidemic area, the possibility of you being infected is very high. What will you do when you have a positive confirmation? Hospitalized when the conditions in the field hospital are very bad, medical care is poor, even lack of running water. 80% of infected people in Vietnam have no symptoms, almost normal activities. This proves that with time, the human body will continue to resist by creating antibodies against the virus. But in the fight against Covid 19, people get seriously ill or die, not only because the virulence of the Virus is too strong, but also because the human body itself reacts too strongly, causing fierce destruction. own body (cytokine storm). In the face of complicated and rapid developments in Ho Chi Minh city, there will probably be some adjustments. Many doctors and experts believe that COVID-19 patients should be isolated and treated at home with mild illness and no symptoms, to reduce pressure on hospitals.

So what should you do while self-isolating at home?

The metabolism of an infected person produces a characteristic odor, which can be detected by a dog's sense of smell or the Covid-19 Room Monitor device. Tested by researchers from the London School of Hygiene and Hygiene Tropical Medicine (LSHTM) and Durham University on sensor clothing that can analyze clothing worn by patients and health. When you are in the room, your breath will magnify the multitude of viruses, more and more intense. That needs to be done is cleaning the room, smelling essential oils, regularly changing clothes and doing laundry (with a washing machine). SARS-CoV-2 is a cold virus, but it spreads very quickly and is more virulent than the common cold virus. So, sauna is also the way the virus escapes from the body, but remember not to shower after sauna.

Preliminary studies in Vietnam have shown that after the onset of clinical symptoms (eg, fever, cough, runny nose, sore throat, headache) in most patients, it can suddenly become severe on day 7 or 8 without warning. There was a case where a man less than 50 years old in Hoc Mon district had a fever for 5 days, but he couldn't breathe on the 5th day, went to the emergency room for 2 days and then died. Thus, the first 5 days after the onset of the disease is the golden time for the body to fight the Covid-19 virus. If you are a healthy person, in the 80% of people who have no or mild symptoms, just use cheap fever reducers and vitamin C to pass. But if your health is weak, you need to race this precious time before collapsing from Covid-19.

The first five days of mild fever is the time when the Covid-19 virus attacks the areas of the Meridians of the Lung-Heart. Now you must protect the Lungs at all costs. Do not bathe, must eat warm food, drink ginger lemonade, keep throat and lungs warm. At least twice a day should do light exercise, doing movements that stretch the upper back muscles. Women can use a hair dryer to warm the shoulders and upper back. Men can undress to sunbathe the upper back. Sunbathing here is not to kill the virus but to warm the lungs. If the person is too weak, they must keep their hands warm, even using warm water to wash their face and hands.

Shortness of breath and problems with the lungs indicate tension in the heart chakra (4th chakra). A report in the journal JAMA Cardiology of the University of Texas in the US warns the virus can cause inflammation of the heart. "We know there's a risk of viral heart damage, regardless of whether you've had pre-existing heart disease," said Dr.Mohammad Madjid. What can you do while self-isolating at home? Listen to soft music, relax your mind, don't think negative things, send your love to everyone. When you balance your heart chakra, your recovery will be easier.

After 8 days you are still safe, congratulations. After you test negative, you should continue to take care of yourself for a few more weeks. Because if you catch a cold, you can get pneumonia or test positive again.