<Hết-Độc Một-thân nhẹ--21 ngày Cải-Tạo thể-Chất >

[tranbinhchuong]

[B] ĂN LẠT THẢI-ĐỘC
.

Phần giới thiệu : SƠ-LƯỢC
< Công Thức Ăn Lạt Thải-Độc > của Giáo-Sư Tiến-Sĩ Lâm-Quang-Thường là một Phương-thức Hổ-trợ Phòng-chống Trị Bệnh Ung-Thư : Cũng như một Phương-cách Thúc đẩy Con-Người Văn-Minh Thời-Nay Phải TÔN-TRỌNG THIÊN-NHIÊN và Sống Hòa Mình với THIÊN-NHIÊN .Cùng chung Hổ-Trợ Bảo-Vệ Một Môi-Trường XANH để có được Một Cuộc-Sống Lành-Mạnh và Hạnh-Phúc Yên-Vui .
Nhận-Thức TỐ-CHẤT Sức-Khỏe Thật của Con-Người là Tự Mình ta Tự Nắm Giữ Sức-Khỏe của Bản-Thân : Qua Trình-Bài trong cuốn Sách [[ HẾT ĐỘC MỘI THÂN NHẸ ]] của GSTS Lâm-Quang-Thường (trong 13 tháng đã tái bản 34 lần từ tháng 10 năm2002 đến tháng 11/2003 ). Cuối trang sách có in nhấn mạnh rằng :-[--Nội Dung trình bài trong sách Tuyệt-Đối Không thể thay thế cho Phương-Pháp Trị Bệnh của Bệnh-Viện Chánh-Qui và Bác-Sĩ chuyên-khoa. Và Ông đề-nghị có Bệnh Phải Đến Bệnh-Viện Chính-Qui Khám bệnh là Tốt Nhất .Nhưng Sức-Khỏe Là Phải Do Chính Bản-Thân Mình Cố-Gắng Kiên-Trì Xây-Dựng và Cải-Tạo cho Phù Hợp với Cuộc-Sống Lành-Mạnh trong một Môi-Trường XANH tốt Đẹp Hơn . Thì Ta Mới được Sống THỌ và Sống VUI Sống Có Ý-Nghĩa.

SƠ-LƯỢC về nội dung cuốn sách “Hết Độc Một Thân Nhẹ
21 ngày cải tạo thể chất
Mục Lục
___Lời Giới-Thiệu và Thẩm-Định của GSTS Lại-Cơ-Minh (Viện-Trưởng Viện Ung-thư Bách-Thịnh CAM : Phó Nghiên-Cứu viên Viện Nghiên-Cứu Vệ-Sinh Ung-Thư Quốc-Gia MỸ ).
----##-#---Lời Mở Đầu : \ Của tác-giả GSTS Lâm-Quang-Thường .
---------Lời Dẫn của GS Quốc-Thoại-Tường (Giáo-Sư Khoa Quản-Lý Trường Đại-Học Công-Thương Đài-Loan -25/03/2002 )

CHƯƠNG I : Phân-Tích Tố-Chất Sức-Khỏe của Quốc-Dân .
---Tại Đài-Loan mỗi 10 phút có 1 người bị bệnh ung-thư .
---Tại Mỹ mỗi 2 người là có 1 người chết vì bệnh Tim .
---Nhân viên công-vụ Đài-Loan có tuổi thọ trung-bình là 49.65 tuổi .
---Đài-Loan mỗi 36 phút có 1 người mắc Bệnh Lao .
---Đài-Loan Mỗi Ngày thêm 1.6 người mắc bệnh Sida .
---Có 25 % dân Đài-Loan mắc chứng khó ngủ .
---Chỉ-số IQ và Sức-Khỏe của Quốc Dân Không Đạt Tiêu-Chuẩn .

CHƯƠNG II : Vấn Đề ở chổ Không Biết và Hờ--Hững .
---Thế nào là Vô Trí-Thức tức là không biết ?
---Có 2 triệu người mang mầm BệnhViêm Gan B Mà Không Tự Biết .
---Nước Cất Tốt Nhất ?
---Uống viên vitamin quá liều,quá nhiều thì Bệnh càng nhiều.
---Uống Sữa Bò phòng Tránh được Chứng Loãng-Xương
---Quá Ỷ-Cậy vào Bác-Sĩ ?
---Quan-Niệm Sai-Lầmvề Hấp-Thụ Dinh-Dưỡng trong Y-Học ?
---Bất-Hạnh là do Sự Hờ-Hững và khinh-Suất của Con-Người gây ra !
---Sức-Khỏe Nhờ Cậy chính Bản-Thân Mình !

CHƯƠNG III : Nâng cao Miễn-Dịch thì Không có Sợ Bệnh.
---Những Cái Bẩy của Sức-Khỏe Thời Hiện-Đại Văn-Minh.
---Ví dụ Tế-Bào Ung-thư. ---Ví dụ Ban Đỏ.
---Hệ-Thống Tuần-Hoàn Hô-Hấp Tiêu-Hóa Bài-Thải Bài-Tiết Bình-
Thường,thì Muốn Bệnh cũng Không Dễ.
---Hệ-Thống Miễn-Dịch.
---Tế-Bào Miễn-Dịch.

CHƯƠNG IV : 5 Nguy-Cơ của Sự Sinh-Tồn.
---Khí-Hậu Biến Đổi Dẫn Đến Hiệu-Ứng Toàn-Cầu.
---Phụ-Nữ Nội-Trợ Dễ Mắc Ung-thư hơn Phụ-Nữ Đi Làm việc.
---Hocmon Cơ-Thể Bị Hocmon Môi-Trường SỐNG Ảnh-Hưởng Lớn và
Khá Nặng-Nề.
---Con-Người Sáng-Tạo Ra Cái MÔI-TRƯỜNG UNG-THƯ.
1/ ==KHÔNG-KHÍ :::
a/ ---Bầu Khí-Quyễn ---- Khí Thải Công-Nghiệp ---/ Khí Thải Xe Hơi. . b/.Vi hạt khói bụi ở Chùa hơi cao.
c/.Chứng Bệnh ở văn=phòng cao-ốc (Sick Building Syndroom)
d/.Hút 1 điếu Thuốc-lá sẽ Giảm đi 11 phút tuổi Thọ.
e/.Chứng Bệnh Máy Lạnh (máy đuiều-hòa không-khí).
f/. Ion Âm Trợ Giúp Cơ-Thể Con-Người .
2./== NƯỚC :::
Khai-thác Tài-Nguyên quá độ Hủy-Hoại Sự Cân-Bằng của Sinh-Thái và
Môi-Trường SỐNG ????
---Nước Ngầm Là Nguồn Ô-Nhiểm.
---Chất Asenua(Nguyên là Asen Thạch-Tín,Thuốc Diệt Cỏ,Thuốc Trừ Sâu)
Do Công-Nghệ Bán-Dẫn và Điện-Tử phát Triển quá Độ đã Thải ra Môi----------Trường Sống Ồ ạt rất nhiều ở Đài-Loan cao hơn MỸ gấp 20 lần.)
---Nước Đun Chín là Nước Chết !
---Nuớc Cất THIÊN về Acid Hơn.
---Nước có Gây Ung-Thư Không ?
---Tắm-Rửa Chậm Lâu,Coi Chừng Nhiểm Ung-Thư !
---Phương-Cách Uống Nước TỐT.
3./== ÁNH-NẮNG :::
--- Tầng Ozone. ---Tia Tử-Ngoại. ---Tia Hồng-Ngoại.
---Muốn Khỏe-Mạnh Phải Biết Hấp-Thụ Ánh-Nắng Đầy Đủ.
---Thời-Gian Phơi Nắng Tốt Nhứt là 6---9 giờ Sáng,Thứ Nhì là 9---10 giờ
Và Từ 16---18 giờ Chiều..
4./== SÓNG ĐIỆN-TỪ :::
---Bạn Thường Quên Đi Sóng Điện-Từ…..
< Những Chứng Bệnh Do Phơi-Nhiểm Sóng Điện-Từ Quá Độ >
---Điện-Thoại Di-Động dùng Thời-Gian Dài Dễ Gây Sanh Quái-Thai
.(Mỹ Có Thí-Nghiệm Trên Phôi Thai Gà Ấp Trứng).
---Bạn Dễ Quên Mất Luôn Có SÓNG Điện-Từ quanh Bạn. ] ---Não Hấp-Thụ Sóng Điện-Từ Nguy-Hại đến Thế-Hệ Con-Cháu Sau Nầy.
---Vật dụng kim-khí điện-máy gia-đình cũng có thể là Nguồn Gây Bệnh.
5./ == THỰC-PHẨM :::
Lúa gạo mì nhiểm Cadmium gây Bệnh Osnteomalacia,pseudofractue và Itaidisense(Mềm xương,gảy xương đau nhức toàn thân).
---Thịt <nuôi thúc bằng thuốc tăng-trưởng và dùng kháng sinh quá độ, Ăn thịt đó Dễ gây nhiều bệnh sau này(cả ung-thư) .
---Nông-Sản trồng bón quá nhiều phân hóa-học hocmon tăng trưởng
Thuốc trừ Sâu làm cho Rau quả dư thừa nhiều chất dộc hại, ta ăn
Vào nhiều tất sẽ mắc Bệnh Ung-Thư .
---Nông-Sản bị Mốc(ăn nhiều sẽ ung-thư Gan)
---Chất Phụ gia Thực-Phẩm Chế-Biến dẫn Đến Ung-Thư..
--- Sự Sai-Lầm về Cách Ăn-Uống : sẽ dẫn đến 3 Bệnh Văn-Minh Thể-
Chất ::::1=Thể-chất acid. 2=Thể-chất thiếu Oxy. -------------------------------3= Thể-chất natri cao. kali thấp.
---- Số Lượng Thức-ăn Ảnh –hưởng đến Dinh-dưỡng ?

CHƯƠNG V :::
7 == CỐT –YẾU ĐỂ XÂY-DỰNG SỨC-KHỎE TỐT
1./ Vận-động Đáng Thích -
--- Hiện trạng Thể-Thức-NĂNG (physical Fitness) Không Tốt sẽ có Ảnh-
Hưởng trên Tâm-Lý .
---Sự ích-lợi của THỂ-THỨC- NĂNG và Tâm-lý trong Cơ-chế hoạt-động
Của Cơ-Thể .
--- Vận-động Thích-đáng sẽ nâng cao Hiệu-suất Giấc-ngủ .
==Những Vận-động có Ích cho sự Lành- mạnh hóa của Tâm huyết quản.
2./ Tinh-Thần Thoải-Mái ==
---Hãy Cười Thỏa-Thích Thông-Thả .
---Hãy Tự-Tin Chính Mình .
----Hãy Tập Thói-Quen Sinh-Hoạt Lành-Mạnh .
--- Hãy Khoan-Dung Tâm Tình Của Mình Hơn.
----Hãy Bình-Thường hóa Quan-Hệ Xã-Hội của Mình .
==Cười ,TỰ-Tin ,Sống Lành-Mạnh ,Khoan-Dung và Đầy Tình-Thương .
3./ Giấc-Ngủ Đầy Đủ ==
GiẤc-Ngủ Đầy-Đủ Tạo Điều-Kiện cho Hệ Miễn-Dịch Hoạt-Động Tốt.
---- Giấc-Ngủ Không đủ sẽ Ảnh-hưởng Công-Năng Miễn-Dịch .
----Giấc-Ngủ Không đủ sẽ Tổn-Thương Tâm-Cang (tim,gan) .
----Và cũng sẽ dẫn đến nhiều Chứng Bệnh khác .
----Thế nào mới Gọi là Giấc-Ngủ Đầy Đủ .
---- Sự Ích-Lợi của Giấc-Ngủ . === Làm Cách nào Ngủ Đủ Giấc .
4./ Hoàn-Cảnh Tối-Ưu ==
---(1)—Ion âm. (2)--Nước Sống.(3)--Năng-lượng-Mặt-Trời. --------- (4)--- Năng-lượng Môi-trường . (5)—Năng-Lượng Thiên-Nhiên.
5./ Điều-Độ theo Qui-Luật Lành-Mạnh ==
---Những Tổn-Thương Do Không Có Qui-Luật.
---Đêm Không Ngủ Coi Chừng Huyết-Áp Tăng Cao .
---Thức Đêm Nhiều Coi Chừng Thể-Chất Acid Hóa.
---Tiết-Tấu Của Thiên-Nhiên .
Bước Theo Ước-Mơ Mả Thực-Hiện Sự Nhận-Thức Về Qui-Luật Thiên- Nhiên Là Con_Đường Đúng-Đắn.
6./ Lời Nói Chúc-Phúc ==
Bước Theo Qui-Luật Mà Thực-Hiện Ăn-Nói Cho Thận-Trọng.
---Những lời chúc-phúc khiến người ta Tràn-Trề thêm Sức-Sống vui-vẻ.
---Trái lại những lời trù-ẻo nói xấu sẽ là độc-dược cũng có thể gây chết --------người trong Cuộc-Sống ngắn ngủi gây tàn Đời sớm hơn== .



