Trường sinh học

[TanLen73]

b) Thanh lọc khí:
c ) Quán tưởng:
d) Thôi tập:
3 mục này tôi không được phép giới thiệu ở đây.
d) Các biểu hiện có thể xẩy ra trong những ngày tập ban đầu: Thường bị các ý nghĩ chen vào
+ Khắc phục bằng cách cố gạt đi
+ Có thể quên đi bằng ý niệm "không có gì" (1 lần)
Thường đau chân, mỏi gối, mỏi lưng
+ Khắc phục bằng cách ngày đầu ngồi ít sau đó tăng dần thời gian lên.
Có thể xẩy ra hiện tượng ngủ gật (hôn trầm)
+ Khắc phục bằng cách luyện tập vào thời điểm người cảm thấy sảng khoái hay tỉnh táo nhất. Nếu thấy có thể rơi vào trạng thái này nên đi rửa mặt bằng nước lạnh cho tỉnh hẳn rồi mới tập.
Trong luyện tập tâm năng dưỡng sinh có 3 trang thái xẩy ra:
* Tỉnh tỉnh, lặng lặng: Đây là trạng thái đúng
Tỉnh tỉnh có nghĩa là:
+ Tỉnh táo về trí tuệ
+ Tỉnh táo về thể xác
Lặng lặng có nghĩa là:
+ Không bị nhiễm ngoại cảnh
+ Không khởi ý niệm bên trong bộ não
* Tỉnh tỉnh, loạn động: Đây là trạng thái luyện tập sai: trí tuệ và thể xác tỉnh táo nhưng đang bị chi phối bởi ngoại cảnh hoặc có ý niệm bên trong.
* Lặng lặng, hôn trầm: Đây cũng là hiện tượng luyện tập sai: không nhiễm ngoịa cảnh, không khởi ý niệm nhưng thể xác và trí tuệ không còn tỉnh táo.
Khi tập đã quen, đạt trạng thái tĩnh tâm vô thức, đó là lúc sự tiêu hao năng lượng của cơ thể đạt mức cực tiểu, tiềm năng trong cơ thể lúc này sẽ tiệm cận tới mức cực đại, do các kênh năng lượng, tức là các "cửa hút" đạt sự thông lưu tối đa. Khi luyện tập thành thạo, có thể tập ở bất kỳ tư thế nào: Đứng, ngồi, nằm, quỳ……đều đạt trạng thái tĩnh tâm vô thức, có nghĩa là các cửa hút đều thu phát năng lượng vũ trụ được.
PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP HỆ CẤP II
a) Phương pháp:
Như phương pháp của hệ cấp I, chỉ có điều thời gian luyện thân bất động và tịnh tâm vô thức nhiều hơn (xem biểu mẫu).
Tuần thứ Luyện thân bất động tại lớp Tịnh tâm vô thức tại lớp Luyện thân bất động tại nhà Tịnh tâm vô thức tại nhà
4 60 Phút 30 Phút 90 Phút 60 Phút
5 70 Phút 40 Phút 90 Phút 63 Phút
b) Thông xung: Bắt đầu từ ngày đầu tiên của tuần thứ tư, đã được tác động cửa hút 7,6, cửa hút phụ ở hai lòng bàn tay, sau buổi tập, học viên phải thực hành thông xung. (không được phép giới thiệu gián tiếp)