Ăn-Lạt Thải-Độc-- Để được Sống Lâu Sống Khỏe

[tranbinhchuong]

Trích thêm bài không biết tên tác-giả biên soạn (2008)::

===========Phương-pháp Sống Hòa THIÊN-NHIÊN

------Thuận-Thiên giả Tồn , Nghịch-Thiên giả Vong .Thế nào là Thuận-Thiên ? Thuậu-Thiên là Thuậu Thiên-Nhiên ,là Hòa với Thiên-Nhiên .
[9] Định-Lý của Thiên-Nhiên vốn là như thế ! Muôn Loài Vạn-vật : trong đó có Loài-Người ,Nếu Hòa-Nhịp với Thiên-nhiên thì Tồn tại lâu dài. Bằng nghịch Định-lý Thiên-nhiên thì Mất vậy ! Những Chất-Sống trong Con-Người Bị Thoái-hóa bởi chính Con-ngươi Hủy-Diệt từng Tế-Bào của chính Mình : Cho nên Con-người đang Sống Ngịch Thiên-nhiên .
-----Nếu kể ra thì có hàng ngàn hàng vạn chuyện Nghịch Thiên-nhiên . Phạm-vi bài này của tác-giả còn ở phần Sơ-cấp và đang ở thời-kỳ đầu”Luyện Thân Lục Thể” . Nên chỉ nêu 10 Phương-pháp Tập-luyện Sống Thuậu Thiên-nhiên .
------Thứ nhất : LUYỆN CÁCH ĐI :
Con Người sinh ra chưa biết Đi . gần một năm sau, nhờ người lớn Tập Đi từng bước .Nhưng khổ nổi :gặp phải các vị “huấn-luyện-viên”không hiểu chút gì về Đạo Thiên-nhiên ,nên đã tập đứa bé đi Sai phương-pháp .
-------Nhẹ nhàn vững Bước Khoan-Thai ,
Bước Đi Quý Tướng trong ngoài Bình-yên .
-------Mỗi Nhịp Bước theo Dòng Thiền ,
Sáu Căn Tám Thức Đồng Duyên mới là .
.......Hãy tập ,Hãy luyện và hãy Đi rất Nhẹ-Nhàn nhưng rất Vững-Chắc và rất Khoan-Thai .
====THứ Nhì : LUYỆN CÁCH ĐỨNG :
------Đứng Vững trên Hai Chân ,
Trụ Chịu Cả Toàn Thân .
------Hùng- Vĩ như Hộ- Pháp .
Khoan – Thai Tựa Thiên – Thần
====Thứ Ba : LUYỆN CÁCH NẰM :
------Nằm Sắp Loài Súc – Vật ,
Co Ro là Tôm Tép .
------Nghiên Phải Thế Tuyệt - Đẹp ;
Thoải - Mái Tròn Tinh - Anh .
====Thứ Tư : LUYỆN CÁCH NGỒI :
-------Thoáng Trông Như Tượng Đá ,
Nhìn Kỹ Sang Tựa Vua .
-------Tư Thế Ngồi Thông - Thả ,
Lưng Thẳng Vai Mông Vừa .
=====Thứ Năm : LUYỆN CÁCH NGỦ :
-------Lúc Ngủ y Như Tham –Thiền , ,
Sáu Căn Tám Thức Bình - Yên Hiệp - Hòa .
-------Ngủ Tuy ít Từ - Trường xa ,
Nghiến Răng , Mê Ngáy , Mớ La Xin Đừng .
=========Thứ Sáu : LUYỆN CÁCH THỨC :
[10]----- Thức Giấc Trước Ánh Bình - Minh ,
Nửa Khuya Tĩnh - Tọa Tâm - Linh Mới Tròn ‘
-----------Thức Thức Nhạy , Ngủ Ngủ Ngon ,
Chính Mình Khai Mở Điểm Son cho Mình .
========Thứ Bảy : LUYỆN CÁCH ĂN :
---------Hãy Ăn Như Thức Uống ,
Hãy Uống Như Thức Ăn
---------Bớt Dùng Hương Động - Vật ,
Âm - Dương Mới Quân - Bình .
======Thứ Tám : LUYỆN CÁCH UỐNG :
--------Ai ơi Chớ Uống Vội - Vàng .
Nuốt Nhanh Thiếu Chất , Cường - Toan Hại – Tỳ .
-------Hớp Từng Hớp Nhỏ Tí Ti ,
Háo Ăn GẤp Uống Hiểm -Nguy Khôn Lường .
====Thứ Chín : LUYỆN CÁCH RỬA :
--------Sáng Sớm Ngâm Mặt Thau Bồn ,
Trước Khi Đi Ngủ Nước Hôn Chân Mình .
--------Giữ Điều < Thân Thể Đẹp Xinh > .
Vệ - Sinh Rửa Sạch Lợi Mình Xiết Bao .
-------< Còn Cha Gót Đỏ Như Son ,
Mai Sau Cha Mất , Gót Con Như Chì > .
=====Thứ Mười : LUYỆN CÁCH TẮM :
-------Con Người Chủ Yếu Huyết - Mạch ,
Sạch Sẻ Khí Truyền Khắp Chân Lông .
-------Khi Tắm Nhớ Luôn Ngâm Nước ,
Ngày Nào Quên Tắm Tấm Thân Chẳng Hồng .
==== $% ====$% ===$%
========== TRI - DỊCH HÀNH - NAN Tri dịch hành nan—(18/12/1021---21/05/1086)
(Vương-an-Thạch <1021—1086>)(Nhà Văn nổi tiếng [Đường Tống BÁT ĐẠI-GIA Văn Hào--], Tể-Tướng dời Tống-Thế-Tông[ 1074 ] Nhà Cải-Cách Kinh-Tế:Chính-Trị:Quân-Sự:Xã-Hội lổi-lạc của Đời Tống: Sự kiện Biến-Pháp nổi tiếng trong Lịch-sử Trung-Quốc—
-năm 1058 trình Tân-Pháp lên Vua Tống-Nhân-Tôn cải-cách chế-độ kinh-tế xã-hội Quân-sự Nhưng Thất-bại do quan dương Triều và hoàng thân quốc thích chống đối vì lợi-ích riêng bị hạn chế bởi Biến-Pháp đưa ra.
Năm 1074 ông làm Tể-Tướng đề ra Thực-hành Tân-Pháp : 3 phép Tài-chính ,2 phép Quân-sự [phép Bảo-giáp, Bảo-mã ].
[11] Năm 1075 ông mạnh tay Cải-Cách theo Tân-Pháp , sau gần 1 năm bị các thế-lực trong Triều liên kết chống đối cản trở , bị thất-bại ,nên ông nãn lòng.
Năm 1076 ông từ quan về quê ở ẩn điền viên vui thú với Văn-Thơ và mất vào Năm 1086.)
Ông thường ta thán rằng ::: < TRI DỊCH HÀNH NAN >
Biết thì Dễ , mà Làm thì Khó .
Biết được Thói-Hư Tật–Xấu của Mình(Xã-Hội) Thì Dễ , Nhưng Muốn Sử –Lỗi và Thay–Đổi Nó thì là Việc Khó Làm được .

TRI - NAN HÀNH - DỊCH Tri nan hành dịch Tôn-Trung-Sơn(1865—1924)

<Nhà Cách-Mạng,Tổng-Thống đầu tiên của Trung-Hoa Dân-Quốc 1912>
Biết thì Khó mà Hành-động thì lại rất đễ một khi ta đã hiểu dược ý-nghĩa sự việc .
Biết được Ý-Thức và Đường-Lối Cách-mạng Dân-Tộc là Điều Khó nhưng khi đã hiểu thấu ý-nghĩa việc Làm Thì Hành-động rất là dễ-dàng ,

Cái Tinh-Túy trong Trời-Đất là Cuộc-Sống ,
Và vì vậy Không có gì Quí hơn Con-Người . Đổng-Trọng-Thư

TRI TÚC THƯỜNG LẠC
BiẾt đủ , biết vui . Coi là Đủ , Coi là Vui .
Đợi Đủ , Đợi Vui . Thì Bao giờ Mới Đủ Mới Vui . Cổ - Ngữ Trung-Quốc .

Người Ngốc Không Biết Mình đang giữ trong tay Những gì Tốt-Dẹp Nhất.cho đến khi tất cả đã Bay Xa . Cho đến Khi Tất Cả Đã Bay Xa thì lại hối-tiếc (đó là lòng người thường tình đấy !) Sofocles . .

Bạn hãy làm những gì mình thấy cần làm kiệp thời,để khỏi phải Hối-Tiếc về sau khi sự việc đã xẩy ra tồi-tệ rồi , thì quá muộn rồi Bạn ơi ? ( trần bỉnh chương trích phỏng theo lời của người xưa).

Đại-Trí như Ngu , Đại –Ngu như Trí
Đại-Ngốc như ai ? , Đại-Khờ như ta !
Đại-khùng như ngô , Đại-Điên như mình !
Tu-Thân Không kịp , Tề-Gia Không Thành ,
Nói Chi Trị-Quốc , Lại Bình Thiên-Hạ ,
__________________